Voeding tijdens het hardlopen
De man met de hamer is een gevreesd fenomeen in de hardloopwereld. Maar wat betekent de man met de hamer nu eigenlijk, en hoe valt het te voorkomen? Het gevoel van een plotselinge energiedip of motivatieverlies wordt vaak beschreven als de man met de hamer. Plotseling voel je je een stuk slapper, suffer, en beginnen […]